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<「肩こり」について調べてみました。>

<肩こりとは?>

肩関節周囲炎とも呼ばれ、「凍りついた肩」ともいわれます。ただ、一般的には、病気とは言われていないようです。 以前は肩の使い過ぎなどがほとんどでしたが 今では目の酷使からくるもの、精神的ストレスからくるもの、運動不足からくるものが増えています。肩こりの原因が多岐に渡り、症状も単純ではなくなってしまいました。

<肩こりの原因>

1.姿勢の悪さ。(枕の高さや寝る姿勢も含みます。)

2.肩を冷やしてしまった。

3.ストレス。

4.体力不足や栄養の偏り。

5.目の酷使。

6.運動不足。

などがあるようです。
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